브레인트레이너실기

1. 실수를 두려워하고 매사에 자신감이 없는 직장인을 대상으로 두뇌훈련을 실시하고자 합니다.
음악과 움직임 등을 활용하여 두뇌훈련지도안을 작성하시오.

참고자료-성공적인 수업을 위한 교수전략-조용개저자, 학지사
교수학습 방법의 이론과 실제 2 --박성익저자--교육과학시

2. 에릭젠센의 7단계 학습단계?
사전 노출
준비
시작과 습득
정교화
부화와 기억의 부로화
확증과 자신과 확인
축하와 통합

3. 두뇌훈련지도안
단원명. 단원설정의 이유, 단원의 목표, 단원의 구조, 본시 지도 계획, 평가계획

정리10분--학습자가 편안하고 자연스럽게 이야기할 수 있는 분위기 조성
과제부여-과제 숙지하기/뇌체조 동작 연습해오기
활동나눔 및 정리-화동을 통해 느낀 것 이야기하기
훈련 내용을 정리하고 요약하기
활동 내용을 돌아보고 자신의 몸과 마음에서 일어나는 느낌을 이야기함
훈련 내용 정리 경청하기
전개(40분)
나의 몸 점검하기
몸과 스트레스의 관계 설명
몸 점검하기 동작 시범보이기: 한 발로 균형잡기, 양손 엇갈려 깍지 끼고 필을 펴주기, 허리 굽혀 양손바닥닿기, 눈감고 제자리걷기
스트레스에 따라 몸이 반응함을 이해
트레이너의 시범을 보고 따라하기
개인점검표에 기록하여 총점 내기
몸의 유연성 확인하기
몸 점검하기는 몸을 이완하는 과정이므로 검사라는 느낌보다는 즐거운 활동으로 인식되도록 함
PPT,개인점검표, 음악 활용
긴장이완법의 이해-스트레스 상황에서의 뇌와 신체의 변화 설명하기
긴장이완법의 종류와 효과 설명하기
설명 경청하기
PPT활용
설명이 너무 길지 않게 시간조절
뇌체조--뇌체조 동작 및 주의사항 설명하기:몸의 감각에 집중하기,호흡과 함께 동작하기, 뇌체조 시범보이기
뇌체조 요령숙지하기/트레이너의 시범을 보도 동작 따라하기/몸의 감각과 호흡에 집중하기
적극적 참여를 유도/초보자가 무리하게 동작을 따라하지 않도록 함/경쾌한 음악을 활용함
동기유발(10분)-동기유발학습목표
건강박수 시범 보이고 실시/학습목표 안내/참여규칙 안내
건강박수 치기/학습목표 확인/참여규칙에 동의
참여규칙 준수약속받음/참여규칙을 게시판에 부착
(단계/학습내용/교수학습활동-트레이너,학습자/학습자료 및 유의점)
회사원 40대
업무상 스트레스받아 자신의 감정조절못하고 동료들과 부딪히는 경우많아짐
진단-뇌파측정, 스트레스 설문 등을 통해 현재 상태 점검/최근 생활패턴 면담을 통해 점검/스트레스에 대처하는 방법 점검
문제해결전략----
두뇌훈련지도안 작성--
훈련명:긴장이완하기
훈련목표
스트레스로 인한 뇌와 신체의 변화를 설명할 수 있다/
도움을 받지 않고 기초적인 뇌체조 동작을 수행할 수 있다.
앉은 자세로 1분 이상 자신의 호흡에 집중할 수 있다.
뇌의 학습단계중 7단계 축하와 통합
6. 확증과 자신감의 확인
배운내용을 다른 사람들에게 말하게 한다.
--->일드 수험의신에서 나왔던...
유튜브에서 안나오네..며칠전에서 봤는데
알고리즘 뭐???
영어가 옆에 뜬다.!!!!!!!!!!!!!!!

영어공부
https://www.youtube.com/watch?v=duY-zti6vn0&list=PLBXvJDT2I90uV1fq1ICk-CKmPpjE_3mJH&ab_channel=%ED%95%B4%EC%BB%A4%EC%8A%A4%ED%86%A1%EA%B8%B0%EC%B4%88%EC%98%81%EC%96%B4%ED%9A%8C%ED%99%94%EA%B3%B5%EC%8B%9D%EC%9C%A0%ED%8A%9C%EB%B8%8C

https://www.youtube.com/watch?v=EUtK4zG7r_c&ab_channel=AlohaUniverse

https://www.youtube.com/watch?v=tjabwKdMyI4&t=124s&ab_channel=%EC%89%AC%EC%9A%B4%EC%98%81%EC%96%B4EasyEnglish

https://www.youtube.com/watch?v=REB0bI4em64&ab_channel=%EC%98%A4%EB%8A%98%EC%9D%98%EC%83%9D%ED%99%9C%EC%98%81%EC%96%B4

영어나 잘할껄...
알고리즘무엇?
유튜브대박
https://www.youtube.com/watch?v=inNfB7bwUnk&t=886s&ab_channel=%EC%9B%90%EC%A7%80%EC%9D%98%ED%95%98%EB%A3%A8

https://www.youtube.com/watch?v=m1kCDe7kKwY&t=5s&ab_channel=%EC%8F%98%EC%9D%B4SoyTheWorld

https://www.youtube.com/watch?v=CFeVSH3ceNo&ab_channel=%EC%97%B0%EA%B5%AD%EC%9D%98%EB%82%B4%EC%9D%BCPlanBYeonguk

https://www.youtube.com/watch?v=JuCZA2js_QY&ab_channel=JTBCNews

https://www.youtube.com/watch?v=MB0JDqtMjFk&ab_channel=JTBCNews

https://www.youtube.com/watch?v=_eOy5ZvsHX0&ab_channel=KBSNews

https://www.youtube.com/watch?v=kSfkT9EUcSA&ab_channel=KBSNews

https://www.youtube.com/watch?v=a7YBP8pEt8E&ab_channel=KBSNews

https://www.youtube.com/watch?v=EU7nSpJWlLM&ab_channel=KBS%EC%84%B8%EA%B3%84%EB%8A%94%EC%A7%80%EA%B8%88

뉴질랜드 언제 가보나..아는 사람 이민갔다..
https://www.youtube.com/watch?v=kjLJbHOPu5c&ab_channel=SBS%EB%89%B4%EC%8A%A4

4계절중 겨울이 너무 싫다..나도..결로가 넘 심해서 이사준비중
불나기직전이란다.
https://www.youtube.com/watch?v=_jcWVFE1q68&ab_channel=SBS%EB%89%B4%EC%8A%A4

온난화뉴스들..